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為什麼會有這麼多人有這種毛病?城市的空氣汙染、香菸的煙霧、灰塵、電腦螢幕,以及年紀都是導致乾眼症的原因。隨車貸著年紀增長,淚腺功能逐漸退化,無法分泌足夠的淚水潤滑雙眼,更年期時更是如此。此外,眼瞼上的麥氏腺,原本的功能是分泌油脂潤滑雙眼,年紀越大麥氏腺分泌的油脂就會越濃稠,一旦濃稠的油脂阻塞住麥氏腺,就會形成乾眼症。

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內容來自YAHOO新聞

有一種簡單又有效的方法,可以使麥氏腺分泌的油脂變稀、易於排出,這種方法從兩個關鍵原則出發:熱敷與按摩眼皮。

眼睛疲勞是乾眼症最常見的症狀,一旦眼睛疲勞,身體會誤以為是全身性的疲勞。當夜晚感到疲憊不堪時,出現的典型症狀就是雙眼刺痛,迫切需要閉上眼睛睡覺。若白天出現雙眼乾燥的情形,儘管前一晚睡得好,精神也很好,大腦卻會接收到已十分疲倦的反射訊號。

房屋貸款乾眼症不再來 熱敷、按摩2招舒緩

【華人健康網記者黃惠姍/台北報導】眼睛又乾又澀,還會發癢刺痛,長期盯著3C產品螢幕的你,乾眼症的老毛病又犯了嗎?隨著年紀增長,不僅淚腺功能逐漸退化,眼瞼上麥氏腺分泌的油脂也會越來越濃稠,一旦濃稠的油脂阻塞住麥氏腺,就會形成乾眼症。當眼睛乾澀時,不妨利用熱敷與按摩眼皮的方法,讓分泌的油脂變稀易於排出,緩解眼睛乾澀的症狀。

步驟二/按摩:熱敷結束後,再用手指輕揉化圓按摩眼皮,讓油脂順利分泌潤滑雙眼。

【2步驟熱敷、按摩眼皮】

法國心臟專科醫師,同時是營養專家費德里克薩德邁在其著作《不吃藥,激活身體的自癒力》一書中指出,大約有三分之一的法國人深受乾眼症所苦,乾眼症會讓雙眼乾澀,像是有沙子跑進眼睛裡,並且出現發癢、刺痛的症狀,還對寒冷和光線特別敏感。

步驟一/熱敷:將溫熱的濕手套,或紗布放在眼皮上熱敷10分鐘。

眼睛疲勞是乾眼症最常見的症狀,一旦眼睛疲勞,身體會誤以為是全身性的疲勞。

【小叮嚀】:乾眼症的症狀緩解前,最好一天按摩1至2次。特別要注意,按摩前要先洗手。而且為了謹慎起見,要先以手背確認溫度後再熱敷,避免燙傷雙眼。若症狀遲遲無法改善,建議就醫諮詢眼科醫師。

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雙眼乾燥身體會誤以為全身疲勞

乾眼症會讓雙眼乾澀,像是有沙子跑進眼睛裡,並且出現發癢、刺痛的症狀。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/乾眼症不再來-熱敷-按摩2招舒緩-014044583.html

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