負債整合睡眠不足 感冒機率高4倍

根據這項刊登在「睡眠」(Sleep)期刊的研究,研究人員讓164名志願者暴露在感冒病毒中,並且追蹤他們的睡眠習慣。

內容來自YAHOO新聞



結果顯示,在研究前一週每晚睡不到6個小時的人,罹患感冒的機率比每晚睡超過7小時的人高出4.2倍。

而睡不到5個小時的人,感冒機貸款率更是上升到4.5倍。(譯者:中央社劉文瑜)

(法新社邁阿密31日電) 美國研究人員今天表示,睡眠不足的人罹患感冒的機率,是睡眠充足者的4倍。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/睡眠不足-感冒機率高4倍-133504130.html

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